Kolestrol? omaigod..omaigod!!

Yes! Im border to high cholestrol. Tak payah la omaigod...omaigod pid..sila terima kenyataan..takutttt..malam tadi tak keruan rasa tak sabar nak carik info apa yang boleh kurangkan kolestrol. Semlam petang aku pegi farmasi nak beli panadol cold, panadol plak habis stok, so masa nak kuar dari farmasi tu ada tempat nak cek2 darah tinggi, gula sume. Terus la tanya budak tu nak cek kolestrol. Apesal tah tetiba je rasa nak cek kan..Dah asik makan kek, eskrem, kek, eskrem, mee goreng segala yang bergoreng tetiba risau la plak. Bayar situ 15 hengget. Tik, cucuk jari aku ngan jarum, pehtu tunggu la 2 minet..dapat la bacaan..5.7mmol/l. Border dah tu wei..sikit lagi nak jadi high kolestrol!!. Ni ada senarai bacaan yang aku dpt kat farmasi semalam. kurang dari 5.2 - anda sihat 5.2 - 6.1 - border kolestrol 6.1 keatas - high kolestrol. Balik rumah terus menggelupur. Tak lalu makan pon ada jadinye wei. Kolestrol tinggi boleh menyebabkan serangan jantung & angin ahmar. So pepagi tadi terus google apa nak makan lepas ni.. Mula2 oat. Ni dah tentu2 la kot macam iklan yang ada Amy Mastura tu. Makan oat untuk jantung sihat. Tapi kita letak hujung sekali. Macam cannot go je kan sebab penah je cuba2. Tapi takpe, bleh beli yang 3 in 1 tu. Yang tu aku boleh telan.

No. 2 cheerios. Kat kotak pon dah tulis Cheerios may reduce your cholestrol. Ada banyak perisa. Tapi pilih yang low cholestrol la..jangan la gatei nak ambik coklat segala kan. Yang ni akan beli jugak.

Dan yang ni..Cabaran 30 hari rendah kolestrol dengan susu nesvita omega plus acticol. Yang ni kompom aku beli. Aku suka susu. so boleh minum 2 gelas selama 30 hari.

Jambu batu sedap dimakan krup krap krup krap. Mengikut info yang aku dapat kat sini, jambu batu boleh mengurangkan 18.8% kadar kolestrol jika diambil sebanyak 400g selama 4 minggu. Ada jugak makanan lain tapi aku rasa jambu batu lagi best kot. Boleh baca kat link yang aku bagi tu.

Lepas aku cuba semua ni dalam masa sebulan, aku nak pegi test darah balik. Tengok berkesan ke tak. Nanti aku report kat sini. So, korang dah test tahap kolestrol????? :B